De werkweek van 40 uur is al decennialang de norm. Voor velen is het een vanzelfsprekendheid: maandag tot en met vrijdag werken, daarna even ontspannen en op zondagavond weer opladen voor een nieuwe week. Maar binnen de jongere generatie, vooral Gen Z, groeit de weerstand tegen dit traditionele werkritme. Een video op TikTok zorgde voor opschudding toen een jonge vrouw haar onbegrip uitsprak over hoe mensen dit volhouden.
De virale TikTok-video die de discussie aanwakkerde
De TikTok-gebruiker @ellsathedisco ging viraal met een video waarin ze haar frustraties uit over de 40-urige werkweek. Volgens haar is het haast onmogelijk om nog tijd voor jezelf te hebben als je zoveel uren per week werkt.
Ze deelde drie belangrijke tips om te overleven in een fulltime baan en benadrukte hoe belangrijk het is om grenzen te stellen.
Haar drie belangrijkste adviezen:
- Verwijder werkgerelateerde apps zoals e-mail en Slack van je telefoon om echt vrij te zijn buiten werktijd.
- Begin stipt op tijd en stop ook op tijd – overwerken is geen optie.
- Neem je lunchpauze niet aan je bureau, maar ga naar buiten of zoek een rustige plek.
Volgens haar moeten mensen beseffen dat tijd onbetaalbaar is en dat werk niet het hele leven mag domineren. “Voor je het weet, droom je zelfs over je werk,” waarschuwt ze.
Werk en privé lopen steeds meer door elkaar
Een van de grootste problemen die Gen Z aankaart, is dat de werkcultuur steeds meer van mensen vraagt. Met smartphones en laptops zijn veel werknemers constant bereikbaar, zelfs buiten werktijden.
In veel bedrijven is het normaal geworden om ’s avonds nog een e-mail te beantwoorden of even iets af te ronden. Voor Gen Z is dat onacceptabel. Zij willen duidelijke grenzen tussen werk en privé en verwachten dat werkgevers dit respecteren.
Uit onderzoek blijkt dat jongere werknemers vaker burn-outklachten hebben dan oudere generaties. De druk om productief te zijn, de verwachtingen van werkgevers en de constante digitale verbondenheid zorgen voor mentale uitputting.
Gen Z en hun kijk op werk
Gen Z staat bekend om hun uitgesproken mening over werk. Waar voorgaande generaties bereid waren om lange dagen te maken en carrière boven alles te stellen, hebben jongere werknemers andere prioriteiten.
Voor hen draait het leven niet alleen om werk, maar ook om persoonlijke ontwikkeling, vrije tijd en mentale gezondheid.
Ze zijn opgegroeid in een wereld waarin flexibiliteit en remote werken steeds normaler worden. Ze vragen zich af waarom vaste kantooruren nodig zijn als het werk ook vanuit huis kan. En waarom zouden ze genoegen nemen met een baan waar ze zich niet gelukkig bij voelen?
De reacties op TikTok: ‘Ik begrijp niet hoe mensen dit volhouden’
De video van @ellsathedisco werd breed gedeeld en de reacties stroomden binnen. Veel mensen uit Gen Z gaven aan dat ze zich totaal niet kunnen voorstellen hoe mensen jarenlang 40 uur per week werken zonder op te branden.
Een aantal reacties:
- “Ik heb deze week 32 uur gewerkt en lig nu compleet uitgeput in bed. Dit is echt te veel.”
- “Ik checkte altijd mijn werktelefoon buiten werktijd, maar sinds ik daar grenzen in stel, voel ik me zoveel beter.”
- “In Zweden werken we van 8 tot 5, is 9 tot 5 in andere landen echt een ding? Wat vreselijk.”
Hoewel de oudere generaties zich misschien afvragen waar Gen Z zich druk over maakt, is het duidelijk dat deze jonge werknemers een verandering in de werkcultuur willen zien.
De toekomst van werk: moet de 40-urige werkweek verdwijnen?
De discussie over werkuren is niet nieuw. In verschillende landen wordt geëxperimenteerd met kortere werkweken. Zo testten bedrijven in IJsland een 4-daagse werkweek en bleek dat de productiviteit niet daalde, terwijl werknemers zich gelukkiger voelden.
Ook in België is er inmiddels een regeling waarbij werknemers hun 40-urige werkweek in vier dagen mogen proppen, zodat ze drie dagen vrij hebben.
Voor Gen Z is de traditionele werkweek achterhaald. Ze willen meer vrijheid en flexibiliteit en zien werk niet als het middelpunt van hun leven. Werkgevers die aantrekkelijk willen blijven voor jong talent zullen moeten inspelen op deze veranderende verwachtingen.
Conclusie: Gen Z stelt grenzen – en dat is misschien zo gek nog niet
Waar oudere generaties hard werken als een vanzelfsprekendheid zien, stelt Gen Z kritische vragen. Waarom werken we 40 uur per week als het ook minder kan? Waarom moeten we altijd bereikbaar zijn? En waarom wordt werk belangrijker gevonden dan onze mentale gezondheid?
Deze generatie laat zich niet zomaar meeslepen in de traditionele werkcultuur. Ze eisen flexibiliteit, duidelijke grenzen en vooral: een betere balans tussen werk en privé.
Misschien is het tijd dat bedrijven zich hierop aanpassen. Want zeg eens eerlijk: wie wil er nu echt zijn hele leven 40 uur per week werken zonder tijd voor zichzelf?
@discoatells It’s rough out there #9to5 #fulltime #worklifebalance #tips ♬ Chill and gentle lo-fi/10 minutes(1455687) – nightbird_bgm
