Het is een dagelijkse routine voor velen: je waterfles vullen en meenemen naar werk, de sportschool of gewoon voor onderweg. Het voelt duurzaam en gezond, toch? Maar hoe schoon is jouw waterflesje echt? Het antwoord kan behoorlijk schokkend zijn, vooral als je niet regelmatig de tijd neemt om de fles goed schoon te maken.
Een broedplaats voor bacteriën
Laten we eerlijk zijn, je waterfles lijkt misschien schoon, maar dat betekent niet dat het ook echt hygiënisch is. Bacteriën zijn overal, en in een vochtige omgeving zoals een waterfles vinden ze de perfecte plek om te groeien.
Na slechts één dag gebruik kunnen bacteriën zich al ophopen. Laat je de fles een week staan zonder schoon te maken? Dan heb je het niet meer over een paar bacteriën, maar over miljarden. Ja, miljarden.
“Veel mensen realiseren zich niet hoeveel bacteriën zich in een waterflesje kunnen ophopen,” zegt microbioloog Lisa van Dijk. “Zelfs als je alleen maar water drinkt, blijven er bacteriën achter van je mond en de omgeving.
Combineer dat met vocht en warmte, en je hebt een ideale omgeving voor bacteriën om zich snel te vermenigvuldigen.”
Wat voor bacteriën zitten erin?
Je vraagt je misschien af wat voor bacteriën er precies in je waterfles kunnen zitten. Het gaat vaak om bacteriën die van nature op je huid of in je mond voorkomen, zoals E. coli en streptokokken.
Hoewel deze bacteriën in kleine hoeveelheden meestal onschadelijk zijn, kunnen ze een probleem vormen als ze zich ophopen. Denk aan maagklachten, diarree of een vervelende verkoudheid.
Daarnaast kunnen waterflessen, vooral die van plastic, micro-scheurtjes ontwikkelen waar bacteriën en vuil zich in verstoppen. Zelfs als je denkt dat je fles schoon is, kunnen deze verborgen plekjes een bron van besmetting zijn.
De schokkende cijfers
Onderzoek heeft aangetoond dat herbruikbare waterflessen, vooral als ze niet dagelijks worden schoongemaakt, tot 40.000 keer meer bacteriën kunnen bevatten dan een doorsnee toiletbril.
Ja, dat lees je goed: een toiletbril. Het is een vergelijking die je misschien niet wilt maken, maar het zet je wel aan het denken over hoe vaak je je fles eigenlijk schoonmaakt.
“Het probleem is dat mensen hun waterfles vaak zien als een schoon object omdat er alleen water in zit,” legt Van Dijk uit. “Maar de realiteit is dat het schoonmaken van je fles net zo belangrijk is als het wassen van je borden of bestek.”
Hoe houd je je fles schoon?
Gelukkig is het makkelijk om je waterfles schoon en veilig te houden, zolang je een paar simpele regels volgt. Gebruik dagelijks warm water en zeep om je fles uit te spoelen. Als je een vaatwasser hebt, is dat nog beter.
De hoge temperaturen in de vaatwasser doden de meeste bacteriën. Vergeet vooral de dop niet, want daar hoopt het vuil zich vaak het snelst op.
Ook het materiaal van je waterfles speelt een rol. Roestvrijstalen flessen zijn doorgaans hygiënischer dan plastic flessen, omdat ze minder snel krassen of scheurtjes krijgen waar bacteriën in kunnen nestelen.
De extra stappen
Als je je echt zorgen maakt over bacteriën, kun je je fles eens in de week grondig schoonmaken met een oplossing van water en azijn. Dit helpt om hardnekkige bacteriën en geurtjes te verwijderen.
En gebruik je je fles niet elke dag? Laat hem dan open staan om goed te drogen, zodat vocht geen kans krijgt om bacteriën te laten groeien.
Daarnaast is het slim om een fles met een brede opening te kiezen, zodat je makkelijker overal bij kunt tijdens het schoonmaken. En, hoe simpel het ook klinkt: vervang je fles als je merkt dat hij beschadigd raakt of niet meer goed schoon te maken is.
Wat betekent dit voor jou?
Het idee dat je waterfles een broedplaats kan zijn voor bacteriën is niet bepaald aantrekkelijk. Maar het goede nieuws is dat je met een paar eenvoudige aanpassingen je fles weer veilig kunt maken.
Het is een kleine moeite die je niet alleen beschermt tegen gezondheidsproblemen, maar je ook een schoner gevoel geeft.
“Je waterfles schoonmaken moet net zo normaal worden als het poetsen van je tanden,” zegt Van Dijk. “Het is een kleine verandering in je routine, maar het maakt een groot verschil.”
Dus de volgende keer dat je je fles vult, stel jezelf dan de vraag: hoe schoon is mijn fles eigenlijk?
Het antwoord kan je misschien verrassen, maar je weet nu in ieder geval wat je eraan kunt doen. Drink met een gerust hart en houd je fles net zo fris als het water dat je erin giet.
